Der Drahtseilakt der inneren Balance

Unser aller Lebenszeit ist begrenzt. Gedankenloser Zeitvertreib und auch gelegentliches Zeitverbummeln sind durchaus okay und auch nötig. Aber sollten wir dabei auch uns selbst und unser inneres Gleichgewicht im Blick behalten. Verschwenden wir unsere Zeit? Ist unser Leben erfüllt?​

Oder verbrennen wir unsere körperlichen und emotionalen Ressourcen im Ofen eines allzu stressigen Alltags? Sind wir zu sehr auf unsere Ziele fixiert und verpassen deshalb das Wesentliche um uns herum? Kurzum: Leben wir ein erfülltes Leben, in Harmonie und Balance? Und wenn nicht: Wie geht das?

Wir haben uns ein paar Gedanken zu diesen Fragen gemacht, als wir eine Lightbox zum Thema Balance zusammengestellt haben. Die Vorstellung von einem Leben in Balance variiert von Mensch zu Mensch. Während es für die einen einfach um Zufriedenheit geht, strebt vielleicht ein anderer nach größtmöglicher Erfüllung.

Ein Leben in wirklicher Balance zu führen, ist sicherlich eine der größten Herausforderungen. Viel zu früh wird uns aberzogen, auf uns selbst zu hören. Stattdessen ignorieren wir oft unsere ureigenen Bedürfnisse, um es anderen rechtzumachen. Das Bildungs- und Erziehungssystem lässt leider immer noch wenig Raum für die Auseinandersetzung des Kindes mit sich selbst. So kommt die Entdeckung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit oft erstmal im Lernmarathon unter die Räder: Wir sollen vor allem als Teil einer Gruppe „funktionieren“.

Dabei wäre es ein guter Weg zu einem Leben im Gleichgewicht, wenn wir lernen würden, auch einmal allein zu sein. Das wird uns nicht in die Wiege gelegt, denn der Mensch ist ein soziales Wesen. Als Kinder wollen wir nicht allein sein, und später im Leben gilt Alleinsein als etwas sonderlich. Dabei ist eine gelegentliche Auszeit nur mit sich selbst eine gute Voraussetzung für ein Leben in Balance.

Das gilt heute mehr denn je: Wie sonst soll man bei all dem geschäftigen Lärm der Welt, bei scheinbar immer rascher aufeinander folgenden Veränderungen und bei medialer Dauerberieselung auf allen Kanälen einmal zu Besinnung und innerer Ruhe finden? Zu jener Ruhe, die wir brauchen um einmal tief in uns hineinhören zu können?

Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerem Frieden führt über das Erkennen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse und die Bereitschaft ihnen zu folgen. Das erfordert eine ehrliche Auseinandersetzung mit sich selbst. Sie ist nur möglich, wenn die äußeren Reize und Trigger, die uns sonst in diese oder jene Richtung (ab)lenken, keinen Einfluss auf uns haben. Und das setzt auch voraus, dass wir uns – nicht als Grundprinzip, aber von Zeit zu Zeit – den Erwartungen unserer Mitmenschen an uns einmal entziehen. Wir leben in einer Welt, die uns ständig erzählen will, wie wir zu sein haben oder welche Bedürfnisse wir haben. Diese Einflüsse stehen unserem wirklichem Ich aber oft im Weg.

Deshalb sollte man ruhig einmal Zeit mit sich selbst verbringen und sich einmal hinterfragen: Bin ich glücklich mit mir selbst und den Dingen, die ich tue? Unsere Lightbox mit lizenzfreien Bildern zum Thema Balance kann Euch nicht den Weg zu Eurem ganz persönlichen Glück weisen. Aber Sie kann Euch sicher ein paar Denkanstöße für die spannende Reise zu Euch selbst geben.